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当地震发生时,如果被埋在废墟下,自救是至关重要的。首先保持冷静,避免恐慌。寻找稳固的支撑物,如墙壁或柱子,以保护自己免受进一步的伤害。尽量挪动身体,确保呼吸通畅。保存体力,等待救援。如果有可能,使用身边的物品如布料、...